By Eric Rozen
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a Stretching Tandava a Stretching Tandava a Stretching Tandava

Online Classes

Ces cours online ont lieu avec l'application Zoom, une application gratuite, disponible sur PC/Mac, smartphone ou tablette. Il y a actuellement 14 cours par semaine.

Live Classes

Les cours ont lieu au Palais du Midi
(centre ville - 1000 Bruxelles).
Deux cours par semaine, le dimanche et le jeudi.

Online Classes

Ces cours online ont lieu avec l'application Zoom, une application gratuite, disponible sur PC/Mac, smartphone ou tablette. Il y a actuellement 14 cours par semaine.

Live Classes

Les cours ont lieu au Palais du Midi
(centre ville - 1000 Bruxelles).
Deux cours par semaine, le dimanche et le jeudi.

Online Classes

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Live Classes

Les cours ont lieu au Palais du Midi
(centre ville - 1000 Bruxelles).
Deux cours par semaine, le dimanche et le jeudi.

Informations pratiques

Le Stretching Tandava est une technique globale qui s’inspire du yoga, du stretching classique et de la méthode Graham.
Son objectif est de tonifier l’ensemble de l’organisme mais aussi de dénouer les muscles et la crispation du corps due au stress de la vie quotidienne. Le stretching peut se pratiquer seul ou en complément d'un autre sport; il aidera à corriger certains problèmes musculaires et peut également diminuer certaines tensions. Il permet également d’harmoniser le corps, le mental et l’esprit au rythme de chacun.
Les cours ont lieu en live (Bruxelles) et online (avec Zoom).
Pour les cours Online:
L'inscription est obligatoire pour tous les cours car le nombre de places est limité (15 élèves). Tous les cours sont gérés via des doodles. Chaque samedi, un lien est envoyé pour les inscriptions pour la semaine suivante. Je peux, sur simple demande de votre part, vous rajouter à la mailing liste.
Pour les cours Live:
L'inscription est obligatoire pour tous les cours car le nombre de places est limité.
Je peux, sur simple demande de votre part, vous rajouter à la mailing liste.
Le prix du cours est de 10 euros.
Le numéro de compte est le: BE16 9672 0773 6374
Je propose aux entreprises qui le souhaitent de venir sur le lieu de travail, de façon hebdomadaire, pour des séances d'une heure. Une salle de réunion où l'on peut étendre des tapis de yoga fera l'affaire et les cours sont adaptés à tous les niveaux. Les cours peuvent se dérouler tôt le matin, avant que l'on débute son travail, sur le temps de midi ou même en fin de journée.
Les cours peuvent également avoir lieu online avec Zoom. Ces classes sont évidemment réservées aux employés de l'entreprise uniquement.

Horaires des cours

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
08.30
08.30
09.45
Online Classes
08.30
09.45
Online Classes
08.45
09.00
09.00
10.15
Online Classes
09.00
10.15
Online Classes
09.15
09.30
09.45
10.00
10.30
10.30
11.45
Online Classes
10.30
11.45
Live Classes
10.45
11.00
11.15
11.30
17.30
17.30
18.45
Online Classes
17.30
18.45
Online Classes
17.30
18.45
Online Classes
17.30
18.45
Online Classes
17.45
18.00
18.15
18.30
18.30
19.40
Live Classes
18.45
19.00
19.00
20.15
Online Classes
19.00
20.15
Online Classes
19.00
20.15
Online Classes
19.15
19.30
19.45
20.00

Monday

  • Online Classes
    17.30 - 18.45
  • Online Classes
    19.00 - 20.15

Tuesday

  • Online Classes
    17.30 - 18.45
  • Online Classes
    19.00 - 20.15

Wednesday

  • Online Classes
    08.30 - 09.45
  • Online Classes
    17.30 - 18.45
  • Online Classes
    19.00 - 20.15

Thursday

  • Live Classes
    18.30 - 19.40

Friday

  • Online Classes
    08.30 - 09.45
  • Online Classes
    17.30 - 18.45

Saturday

  • Online Classes
    09.00 - 10.15
  • Online Classes
    10.30 - 11.45

Sunday

  • Online Classes
    09.00 - 10.15
  • Live Classes
    10.30 - 11.45
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
10.30
10.30
11.45
Live Classes
10.45
11.00
11.15
11.30
18.30
18.30
19.40
Live Classes
18.45
19.00
19.15
19.30

Thursday

  • Live Classes
    18.30 - 19.40

Sunday

  • Live Classes
    10.30 - 11.45
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
08.30
08.30
09.45
Online Classes
08.30
09.45
Online Classes
08.45
09.00
09.00
10.15
Online Classes
09.00
10.15
Online Classes
09.15
09.30
09.45
10.00
10.30
10.30
11.45
Online Classes
10.45
11.00
11.15
11.30
17.30
17.30
18.45
Online Classes
17.30
18.45
Online Classes
17.30
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Online Classes
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Online Classes
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18.00
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19.00
19.00
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Online Classes
19.00
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Online Classes
19.00
20.15
Online Classes
19.15
19.30
19.45
20.00

Monday

  • Online Classes
    17.30 - 18.45
  • Online Classes
    19.00 - 20.15

Tuesday

  • Online Classes
    17.30 - 18.45
  • Online Classes
    19.00 - 20.15

Wednesday

  • Online Classes
    08.30 - 09.45
  • Online Classes
    17.30 - 18.45
  • Online Classes
    19.00 - 20.15

Friday

  • Online Classes
    08.30 - 09.45
  • Online Classes
    17.30 - 18.45

Saturday

  • Online Classes
    09.00 - 10.15
  • Online Classes
    10.30 - 11.45

Sunday

  • Online Classes
    09.00 - 10.15
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Stages d’été et d’hiver

Stages d'été

Ces stages d'été sont organisés dans la station bulgare de Pamporovo. Au programme: visites de Sofia et Plovdiv, yoga, balades en montagne, entraînement sportif, vélo, spa, piscine,...

Stages d'hiver

Comme en été, les stages ont lieu dans la station de ski de Pamporovo. En plus des cours de yoga, des activités d'hiver (ski, balades,...) vont permettre de découvrir cette nature extraordinaire.

Stages d'été

Ces stages d'été sont organisés dans la station bulgare de Pamporovo. Au programme: visites de Sofia et Plovdiv, yoga, balades en montagne, entraînement sportif, vélo, spa, piscine,...

Stages d'hiver

Comme en été, les stages ont lieu dans la station de ski de Pamporovo. En plus des cours de yoga, des activités d'hiver (ski, balades,...) vont permettre de découvrir cette nature extraordinaire.

Formulaire de contact

Merci de compléter ce formulaire pour toute question. Je vous répondrai dans les plus brefs délais.

    Yoga
    en entreprise

    Dans le monde professionnel d'aujourd'hui, nous passons de plus en plus de temps assis devant un écran d’ordinateur et notre corps souffre de cette vie sédentaire. Depuis quelques années, je me rends chaque semaine dans plusieurs entreprises pour des séances sur le lieu de travail. Ces cours peuvent aussi avoir lieu online.

    Les cours peuvent également avoir lieu online avec Zoom. Ces classes sont évidemment réservées aux employés de l'entreprise uniquement.

    Yoga
    en entreprise

    Dans le monde professionnel d'aujourd'hui, nous passons de plus en plus de temps assis devant un écran d’ordinateur et notre corps souffre de cette vie sédentaire. Depuis quelques années, je me rends chaque semaine dans plusieurs entreprises pour des séances sur le lieu de travail.

    Les cours peuvent également avoir lieu online avec Zoom. Ces classes sont évidemment réservées aux employés de l'entreprise uniquement.

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