Le Stretching Tandava est une technique globale qui s’inspire du yoga, du stretching classique et de la méthode Graham.

Son objectif est de tonifier l’ensemble de l’organisme mais aussi de dénouer les muscles et la crispation du corps due au stress de la vie quotidienne. Le stretching peut se pratiquer seul ou en complément d’un autre sport; il aidera à corriger certains problèmes musculaires et peut également diminuer certaines tensions. Il permet également d’harmoniser le corps, le mental et l’esprit au rythme de chacun.

Les cours ont lieu en live (Bruxelles) et online (avec Zoom).

Envoyez-moi un email si vous souhaitez suivre un cours.

Le prix du cours est de 15 euros à payer sur place.

Pour 2 cours la même semaine (jeudi et dimanche), le prix est de 25 euros pour les deux cours.

Envoyez-moi un email si vous souhaitez suivre un cours.

Le prix du cours est de 10 euros.

Le nombre de participants est limité (15 élèves). Tous les cours sont gérés via des doodles.

Je propose aux entreprises qui le souhaitent de venir sur le lieu de travail, de façon hebdomadaire, pour des séances d’une heure. Une salle de réunion où l’on peut étendre des tapis de yoga fera l’affaire et les cours sont adaptés à tous les niveaux. Les cours peuvent se dérouler tôt le matin, avant que l’on débute son travail, sur le temps de midi ou même en fin de journée.

Les cours peuvent également avoir lieu online avec Zoom. Ces classes sont évidemment réservées aux employés de l’entreprise uniquement.