Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, nous passons de plus en plus de temps assis devant un écran d’ordinateur, parfois pendant plusieurs heures d’affilée. La surcharge de travail, des horaires toujours plus longs et la pression liée à la productivité de chacun contribuent à un stress mental qui, bien souvent, se manifeste également par des problèmes physiques. Notre corps souffre donc de ce mode de vie de plus en plus sédentaire. De plus, nous avons de moins en moins de temps pour nous détendre et pratiquer une activité sportive.

Le yoga est aujourd’hui reconnu comme une méthode puissante pour détendre le corps et l’esprit. À travers une pratique régulière, le corps peut retrouver une mobilité accrue et le stress mental peut être géré de manière beaucoup plus efficace.

Je propose donc aux entreprises intéressées de venir sur le lieu de travail, de façon hebdomadaire, pour des séances d’une heure.

Une salle de réunion où l’on peut poser des tapis de yoga fera l’affaire, et les cours sont adaptés à tous les niveaux. Les séances peuvent se dérouler tôt le matin, avant de commencer le travail, pendant la pause déjeuner, ou même en fin de journée.

Merci de m’envoyer un message pour plus de renseignements.